Bénéficiez de l'expertise d'un coach certifié en Sport Santé, Fitness & Activités de Remise en forme !
L'Activité physique, en tant que l'une des 3 techniques majeures de l’accompagnement naturopathique, se définit par "tout mouvement corporel produit par la contraction des muscles squelettiques entraînant une augmentation de la dépense énergétique par rapport à la dépense énergétique de repos".
La pratique régulière d’une activité physique à intensité modérée présente de nombreux bienfaits au niveau de la Santé ; le minimum à réaliser étant "30 min de marche active par jour" (équivalent à environ 3 700 pas).
Programme de Remise en forme
Je vous propose un programme de Remise en forme sur mesure et individualisé pour vous aider à potentialiser les bienfaits de votre accompagnement en naturopathie ou en nutrition afin de retrouver plus rapidement votre vitalité !
Ce programme de coaching est proposé sur une base de 4 séances de 1 h 00 pour un coût de 80 € par mois. Il inclut une évaluation initiale & un suivi de votre composition corporelle (impédancemétrie, données anthropométriques) ainsi qu'un bilan final de votre progression. Il se décline autour du choix et de la combinaison entre plusieurs modules de pratique (cardio-training, musculation, body sculpt, pila'form, fit'séniors, stretching ...) et selon plusieurs niveaux de difficulté au niveau des exercices (facile, normal, intermédiaire & avancé).
Si l’expérience d’un coaching individualisé en Sport Santé vous tente,
n’hésitez pas à me contacter au 06 50 47 06 52.
Au plaisir de vous accueillir prochainement au cabinet :)
Chaque programme est personnalisé, évolutif & adapté selon vos capacités,
vos besoins & vos objectifs !
Je vous accompagne au sein de votre pratique dans un cadre agréable & paisible, sécurisant et motivant !
