La Thermothérapie est l'art de détoxifier et/ou soulager l'organisme par le chaud (hyperthermie) ou le froid (cryothérapie) reposant sur l'exposition du corps à des températures contrôlées visant la réduction de l'inflammation.
Cette technique naturelle se décline selon 2 approches pouvant être combinées entre elles :
Sauna (vapeur sèche) et/ou Hammam (vapeur humide).
Cryothérapie (bain froid ou de glace).
Les bienfaits sont reconnus et multiples :
- Soulagement des douleurs musculaires et articulaires.
- Relâchement des tensions et détente des tissus profonds.
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
- Stimulation et drainage efficace de l'émonctoire peau.
- Augmentation de la récupération physique après un effort ou en cas de blessure.
- Régulation du système nerveux : réduction du stress et de l'anxiété.
- Amélioration du Sommeil.
- Renforcement du système immunitaire et des défenses naturelles.
et bien d'autres, etc.
Même s'il existe quelques contre-indications :
- Insuffisance cardiaque ou troubles du rythme cardiaque.
- Insuffisance circulatoire sévère.
- Certains troubles cutanés : plaie ouverte, ulcère, varices, érysipèle, etc.
- Personne diabétique souffrant de neuropathie périphérique.
- Personne asthmatique.
- Femme enceinte et allaitante.
- Cancer.
Ce nouveau soin est rigoureusement encadré et surveillé !
Sa durée est comprise entre 45 et 55 min et son tarif entre 30 et 50 € suivant le protocole choisi.
*** Quelques exemples de protocoles :
+ Hammam (vapeur humide - rayonnement infrarouge + galet d'huiles essentielles) :
Au choix :
- 45 min avec gommage au savon noir + douche ou bain froid.
- 3 x 15 min avec douche froide entre chaque session + bain froid.
+ Sauna (vapeur sèche - rayonnement infra-rouge) :
Au choix :
- 45 min + douche ou bain froid.
- 3 x 15 min avec douche froide entre chaque session + bain froid.
+ Bain froid ou de glace (cryothérapie) :
- T°C : entre 5°C et 15°C.
- Durée : entre 30 sec et 5 minutes.
Selon les principes de la Méthode Wim Hof (préparation - respiration- méditation).
+ infusion chaude de plantes.
La pratique de ce soin est tout à fait compatible avec d'autres soins que je propose :
drainage lymphatique manuel, massage bien-être, réflexologie plantaire, etc.
Si ce soin vous intéresse , n'hésitez pas à réserver (tél.: 06-50-47-06-52).
